نرمی کشکک زانو یا کندرومالاسی زانو بیماری شایعی است که بیشتر در سینین نوجوانی یا ابتدای جوانی و با درد یک طرفه یا دوطرفه زانو تظاهر می کند. در این بیماری کشکک زانو از حالت طبیعی متحرک تر است و وظیفه خود را به خوبی انجام نمی دهد.
درد سنگین خفیف در پشت کشکک زانو و درد جلوی زانو از رایج*ترین علائم نرمی کشک زانو به شمار می*رود. بالا و پایین رفتن از پله*ها موجب تشدید این درد می*شود و تغییر موقعیت پس از نشستن در یک حالت به مدت طولانی درد زانو را تشدید می کند .
علائم نرمی کشکک زانو
- احساس درد در جلوی زانو خصوصا در هنگام نشستن چهار زانو یا دو زانو ، دویدن و بالا و پایین رفتن از پله ها (خصوصا پایین آمدن) تشدید می شود
- خالی کردن زانو به طور ناگهانی یا احساس بی ثباتی در مفصل زانو
- احساس گیر کردن چیزی درون زانو ، صدا دادن زانو هنگام حرکت دادن آن یا احساس ساییده شدن زانو در زیر کشکک زانو
- ورم مختصر زانو
- درد گرفتن زانو با نشستن های طولانی مدت یا درد زانو در هنگام تلاش برای بلند شدن ( از حالت نشسته)
- ورم قسمت جلوی زانو ( کشکک زانو)
- محدودیت حرکتی یا مشکل در حرکت کشکک زانو
- از شایع *ترین علائم نرمی غضروف زانو درد در زیر و یا اطراف لبه*های کشکک است.
راه های درمان
معمول ترین توصیه ای که در موارد ابتلا به این بیماری می شود اجتناب از استفاده بیش از حد از زانو و انجام فیزیوتراپی می باشد ، که در اکثر موارد موثر است .
درمان شامل موارد ذیل است:
- استراحت نسبی و فشار نیاوردن به زانو
- استفاده از داروهای ضدالتهابی با نظر پزشک جهت کاهش درد و التهاب
- فیزیوتراپی و تقویت ماهیچه چهارسر ران