10 گام سالم برای به تاخیر انداختن ابتلا به پوکی استخوان در سنین میانسالی پوکی استخوان یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز میکند و ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار میدهد.
کیست مچ دست وجود توده برجسته پشت دست که ظاهر نامناسب ایجاد میکند و گاهی دردناک میشوند از علائم کیست مچ دست می باشد
ورزش های مناسب برای جلوگیری از آرتروز زانو ورزش های آسان و مناسب برای داشتن زانو های قوی و سلامت (جلوگیری از شدت آرتروز زانو)
پوکی استخوان (استئوپوروز) پوکی استخوان (استئوپوروز) چیست؟ عوارض پوکی استخوان، عوامل مستعد کننده پوکی استخوان، تشخیص پوکی استخوان